تأثیر شش هفته تمرینات تناوبی گسترده همراه با مصرف مکمل آهن بر توان هوازی و برخی شاخص های خونی دانش آموزان پسر

چکیده هدف: بررسی تأثیر شش هفته تمرینات تناوبی گسترده همراه با مصرف مکمل آهن بر توان هوازی و شاخص های (فریتین، گلبول‎های قرمز، هموگلوبین، هماتوکریت، ترانسفرین، آهن) دانش آموزان پسر بود. روش پژوهش: تحقیق به صورت نیمه تجربی بود، جامعه آماری تمام دانش آموزان شهرستان خمین بود. نمونه ها شامل 30 دانش آموز پسر با میانگین سنی 84/16 سال از بین 120 داوطلب به طور تصادفی انتخاب و در سه گروه تمرین + مکمل آهن، تمرین + شبه دارو (دارونما) و کنترل قرار گرفتند. پروتکل تمرین عبارت بود از 3 جلسه تمرین تناوبی که مسافت در هر دو هفته به ترتیب 200، 300 و 400 متر متفاوت بود، گروه تمرین + مکمل آهن 2 ساعت قبل از هر جلسه تمرین یک عدد قرص 50 میلی گرمی فروس سولفات و گروه دارونما یک عدد قرص خوشبو کننده دهان مصرف می کردند. پس از اتمام دوره تمرین پس آزمون توان هوازی و شاخص های خونی قبل و بعد از دوره تمرینی مورد ارزیابی قرار گرفت. تحلیل داده ها با آزمون های تحلیل واریانس و تعقیبی توکی با نرم افزار spss انجام شد. یافته ها:داده های حاصل از تحقیق نشان داد که تمرینات تناوبی گسترده همراه با مصرف مکمل آهن موجب افزایش معنی دار (05/0>p) در توان هوازی (05/0>00/0) و میزان فریتین، ترانسفرین و آهن (05/0>00/0) شد. در حالی که در مورد متغیرهای هموگلوبین، هماتوکریت و گلبول های قرمز بی تأثیر بود (05/0p) در توان هوازی شد، ولی بر شاخص های خونی بی تأثیر بود (05/0<p). نتیجه گیری: نتایج این مطالعه پیشنهاد می کند که احتمالاً دریافت مکمل آهن حین تمرینات تناوبی به بهبود بیشتر در توان هوازی و شاخص های خونی مرتبط با انتقال اکسیژن کمک می کند. واژه های کلیدی: تمرین تناوبی، توان هوازی، مکمل آهن، هموگلوبین، فریتین، ترانسفرین.